Choisir le bonheur : à chacun d'entre nous de décider !

J'ai décidé d'heureux parce que c'est bon pour la santé - Voltaire

J'aime l'idée de croire qu'on peut choisir d'être heureux. Scientifiquement, selon le Huffington Post, le bonheur dépendrait de nous à 40%. Quelle est la musique que vous mettez quand vous avez un coup de spleen ? La mienne, c'est la musique de la grande Belleza, film italien poétique rare.

Choisir le bonheur c'est savoir relativiser et prendre le parti d'être heureux. Nous avons une vie limitée alors le bonheur n'attend pas. N'attendez pas la retraite pour vivre. J'ai vu malheureusement trop d'hommes bien tombés avant. Les médias sont terribles pour vous casser le moral dès le matin. Faites l'exercice. Noter parmi les news à la radio dans votre voiture celles qui sont positives . Seul le sport avec ses exploits échappe parfois à la morosité ambiante .... lorsqu'il n'est pas lié à du dopage ou de la corruption. Et nos politiques ne donnent pas souvent l'exemple pour nous booster le matin avec leur assertivité et œillères partisanes assommant de critiques acerbes le parti opposé au lieu de proposer du concret pour redresser leur pays.

Faut-il pour échapper à la dépression devenir insensible à l'humain ? Comment vivre dans un monde fait de faits immondes, comment profiter du bonheur quand les autres vivent que le malheur ? Comment se réjouir de n'être pas la victime du jour ? Choisir le bonheur c'est décidé d'arrêter d'être pollué par le négatif qui gangrène et ronge nos esprits et de diriger notre vie comme on l'entend. C'est oser réaliser ses rêves même les plus fous, c'est ne plus écouter ceux qui ne croient pas en vous, c'est faire des rencontres à travers le monde. Interviewée par un magazine télé à la veille d'une émission prime time sur une grande chaîne, France Gall affirmait qu'elle était heureuse. Est-ce par ce qu'elle partageait sa vie entre la France et le Sénégal. Faut-il être ouvert aux autres et donner aux défavorises pour se nourrir du sourire de celui qui reçoit le cadeau ? Elle qui a vecu tant de drames avait semble-t-il trouvé raison pour malgré tout trouver le bonheur. Belle leçon de vie. Sœur Emmanuelle qui avait partagé sa vie en Inde à Calcutta avec les pauvres disait souvent qu'elle trouvait les gens des pays riches tristes. Elle observait curieusement plus de rires chez ceux qui n'ont rien. Est ce à dire que dans les pays riches nous vivons angoissés, stressés, envieux, fatigués, comme des éternels insatisfaits dans une société de consommation exacerbée?

12 conseils pour choisir le bonheur :

1. Aimez vous car vous êtes un homme ou une femme bien !
2. Commencez par lister tout ce qui va !
3. Ouvrez vous aux autres et soutenez des plus défavorisés !
4. Faites des cadeaux, des gestes gratuits et félicitez !
5. Appréciez le présent et vivez le !
6. Soyez le maître de votre temps !
7. Offrez vous chaque jour des petits plaisirs !
8. Écoutez la musique qui vous donne la pêche !
9. Souriez aux autres et tenez vous droit !
10. Respirez et utilisez le silence quand une situation vous exaspère !
11. Prenez du recul : rien n'est urgent !
12. Identifiez l'Essentiel (famille, amis ) et protégez le !

Pour conclure cet article en images, voici une vidéo pour vous inciter à vivre vos rêves :

https://www.youtube.com/watch?v=KF-mH8CmSz0&sns=em

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